こんにちは! まみです! あなたは筋トレについて どのような印象をお持ちですか? もしかしたら ・難しそう ・きつそう ・女性はする必要ない などの印象があるかもしれません。 しかし ダイエットをするなら 筋トレが効果的、効率的です。 ただ筋トレの動…
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