2020-01-24から1日間の記事一覧

ダイエットがスムーズに進む筋トレ方法!!

こんにちは! まみです! 世の中にはたくさんの ダイエット方法があります。 あなたはどんなダイエットを していますか? どれも効果があるのですが 効果が高いダイエット方法や 効果が薄いダイエット方法があります。 スムーズに痩せて 痩せやすい体質にす…

二の腕痩せに効果的な運動!!

こんにちは! まみです! 夏場や薄着になると とくに気にしてしまう 箇所があります。 そう、 二の腕です。 (上腕三頭筋) 一般的に言われている 二の腕とは上腕三頭筋の位置のことで贅肉がついていると ぷるぷる揺れてしまいます。 手を振ったときはとくに…