死ぬまでダイエット

こんばんは！

今日も気温が高く

暑い日が続きますね。

暑がりの私にとっては

とても辛い時期です・・・

さて今日は初めての記事と

いうことで、

『ダイエットの基本的な考え方』

 について書いていきます。

この考え方を理解して

いない人は今後ダイエット

を必死に頑張ったとしても

絶対にリバウンドします。

100％です！！

ダイエットに取り組んでいる

多くの人が知らない

大事なダイエットの考え方

です。

あなたは

 『〇週間でマイナス〇kg！！

　短期間で効果が出るダイエット法』

 みたいな本を見たことはありませんか？

実際、短期間で大きな結果が

出るダイエット法は存在します

しかし

ちょっと待ってください！！

たとえ1週間でダイエットに

成功したとして今後その本に

書かれていることは

やる必要がないのでしょうか？

一度ダイエットに成功すれば

一生痩せた体型を維持し続け

られるのでしょうか？

 そんな訳ないですよね

やめたその日からどんどん

太ってだらしない体型に

なっていきます。

足が速くなるコツ、

歌がうまくなる方法とか

一度身につけばその後も使える技術

と違って続けなければいけないのです。

つまり、『〇週間で̠̠̠－〇kg！！』

というタイトルに

書かれている期限は

ゴールではないのです。

維持をするには同じことを

続けなければいけません

 47㎏を目指す＝47㎏の

人間の生活をし続ける

 ことを意味します。

だから、

ダイエットというものは

『一生し続けなければいけない』

ことなのです。

糖質制限をして手に入れた

体型をキープするには

一生糖質を制限しないと

いけません。

 

あるいはそれに代わる

ダイエットをし続け

なければいけません。

「どうしてもこの日まで

には痩せたい！」と目先の

ことだけを考えてダイエットを

してしまう人がいますが

それはもう、

リバウンドが約束

されたダイエット

 ということになります。

もちろん、

「この日に水着を着たい」

「結婚式までにやせなきゃ」

という目標もあるかと思いますが、

無理なダイエットを行い

目標を達成したとしても

あなたはどこかのタイミングで

また体型に悩むことになります。

私たちが手に入れたいのは

一生悩むことのない

スタイル抜群の体

 ですよね？

目標があるのはいいこと

ですがそこがゴールではない！

という意識に

今すぐ変えましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。