知らないとヤバい！ダイエットの前にすべきひとつの事！

こんばんは！

今日も暑かったですね。

 

さて今回は、

『ダイエットをする前に

必ずやってほしいこと』に

ついてお話したいと思います。

これをするかしないか

では、大きな差が

出てきます。

ダイエットの達成を

より確実にするものです。

やってほしいこととは・・・

自分の理想を紙に書く

ということです。

「そんなこと？」

「紙に書くなんてめんどくさい」

「紙に書いても意味ないじゃん」

 と思うかもしれませんが、

頭の中でイメージ

しているだけでは

ダメなんです！ 

これは数学と同じです。

暗算をするよりも途中式を

書いた方が答えは

はるかに確実

なものになりますよね。

ちなみに

 書くときには

重要なポイント

があります。

あなたは

目的と目標の

違いを知っていますか？

とても似ている言葉ですが

意味が全く違います。

例えば、

痩せてショーパンを履きたい

＝目的で

 そのために太もも－5ｃｍ

＝目標です

つまり

 目的とは最終的に

何かを成し遂げよう

として目指すもので

目標とは

目的を達成するための

目印のようなものです

この違いを理解していないと

ダイエットだけでなく

何かを成し遂げることが

難しくなります

失敗する多くの人が目的の

ためにあるはずの目標を

最終ゴールと勘違い

してしまいがちです

分かっていても目標に

向かって頑張っているうちに

目的を見失ってしまう

場合も多いです

目的を見失ってしまうと

何に向かっているのか

分からなくなり

モチベーションも下がります

ダイエットを継続するために

重要なことは

目的を見失わないこと

です

頭の中でイメージしている

だけではダメなんです！

視覚的に確認できるように

してください

そしてそれをよく見える

場所に貼ったりいつでも

確認できるよう常に

持ち歩きましょう

今すぐ

目的と目標の違いを理解し

それを紙に書いてください！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。