セックスをすれば痩せてしまう！？
こんにちは！
突然ですが、あなたは
定期的にセックスを
していますか？
もししていないのであれば
このまま太り続け、
老けこんでしまいます。
魅力もなくなります。
もったいないです。
定期的にすれば女性は
綺麗に痩せることができ
魅力的な女性になります。
欲求が解消でき、痩せる
ことも出来るなんて
最高ですよね？
女性はセックスをすれば
３つのホルモンが分泌
されます。
このホルモンがダイエット
をスムーズに進めて
くれます。
そのホルモンとはドーパミン、
です。１つずつ説明します。
ドーパミンは快感物質の一種
で脳が興奮することで食欲を
減退させる効果があります。
知らない間に食欲が減り
自然にダイエットできて
しまいます。
オキシトシンはリラックス
効果がありダイエットの
ストレスを排除してくれる
働きがあります。
ドーパミンと同じ
ように食欲を抑える
働きもあります。
エストロゲンは女性ホルモン
の一種で肌を綺麗にしたり
髪の毛のパサつきを
なくしてくれます。
ダイエットをしていると疲れ
たり、普段の食生活が変化
してしまうので体にストレス
がかかってしまいます。
そうならない為に
エストロゲンは強い
味方になってくれます。
また一回のセックスで
女性は約70キロカロリー
を消費するといわれて
います。
これは一時間歩いて消費
するカロリーと同じです。
１時間歩くより好きな人と
愛し合った方が気持ちが
良いし、幸せですよね？
セックスしなくても
パートナーとイチャイチャ
するだけでこの３つの
ホルモンは分泌してくれます。
今から痩せるための
３ステップを紹介する
ので読んでください。
ステップ１
まずはキスをしてください。
キスだけでもドーパミン、
が分泌されます。
またキスを１分続けると
約６キロカロリー消費
します。たったこれだけで
消費してしまうんです。
ステップ２
セックスをしてください。
好きな人とたくさん
愛し合ってください。
ステップ３
セックスでの体位を変えて
ください。体位を変える
ことで普段使っていない
筋肉が使われます。
すると刺激され、鍛えられ
血行もよくなり代謝も
アップし痩せやすく
なります。
いつもと違う体位は
したくない！恥ずかしい！
と思うかもしれませんが
付き合いが長い彼氏や
旦那さんとのマンネリ解消
やセックスレス解消には
効果的です。
まずは今すぐいつもと違う
体位を考え、イメージ
してください。
イメージすることで違う
体位でも実際にする時に
楽しめるようになります。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
