ダイエットは辛くない

こんにちは！

あなたはダイエットに

ついてどのような

イメージを持って

いますか？

ダイエット＝辛い、きつい

と思っている人が多い

かと思います。

ネガティブなイメージを

持っているのは痩せる為には

毎日食事制限をしたり、きつい

運動が必要だと思い込んで

いるからです。

でもネガティブな思考から

ポジティブに変えないと

あなたはダイエットに

成功しません

このままでは一生太り続け

女としての魅力もなく

周囲からはデブ、きもい、豚

などの印象を持たれます。

女友達からは陰でバカにされ、

男性からは女として見て

もらえないなど生きているだけで

嫌になりますよね

更に年をとっていくと

長い間蓄積された脂肪が固まり

跡が残ってしまい取り返しの

つかないことになってしまいます

ダイエットとは本来、痩せて

綺麗になったり、可愛くなったり

自分にとって良い方向に

向かっていくことです。

それなのにダイエットを

始める前からイヤイヤ

取り組む人が多くいます

ネガティブだと続けられる

ことが続かなくなったり

出来ることが出来なくなる

場合もあります。

思い込みで人は変われます。

ダイエットをする際、まずは

痩せている自分をイメージ

してください

イメージを持つと現実に

なりやすく大舞台に立つ

スポーツ選手などがイメージ

トレーニングするのと同じです

例えばボクシングの世界王者

が相手からボコボコにされて

しまうと思いながらリングに

立たないですよね？

勝者は絶対相手に勝つ

ことだけをイメージして

戦っているはずです。

どういうことかというと

人間はイメージ通りに脳が

動こうとするのでネガティブ

だとその通りになってしまいます

痩せられないと思えば

痩せられないし、

辛い食事制限と思えば

食べたくなってしまいます

まずは今すぐ痩せている

自分をイメージし、

ダイエット＝辛いという

考えをなくしましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。